Arquivo: dezembro 2013

Ofereça seu esforço e erradique o verbo “desistir”.

Ofereça seu esforço e erradique o verbo “desistir”. 22/12/2013

Muitas vezes em Yoga, pensamos em desistir. Especialmente no começo. Quando falo em “começo”, estou querendo dizer os primeiros anos, talvez o “começo” dure os 5 primeiros anos, ou um pouco mais… Sim, não é um assunto para ser digerido em algumas semanas ou mesmo meses, trata-se de uma disciplina para a vida. É muito […]

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Se eu fosse você, incluiria cúrcuma na sua cozinha.

Se eu fosse você, incluiria cúrcuma na sua cozinha. 09/12/2013

Sou fã de gengibre e cúrcuma. Uso para fazer chás, como temperos e até mesmo aplico emplastros de gengibre e óleo sobre a musculatura, a fim de suavizar inchaços, inflamações e dores. Acho que comecei a adorar esses temperos depois da longa temporada na Índia. Lá aprendi a preparar e a utilizar essas raízes tanto […]

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Pense e aja fora da caixa.

Pense e aja fora da caixa. 05/12/2013

Todos os dias de nossas vidas, repetimos o mesmo comportamento, por no mínimo umas 3 vezes durante o dia…comemos. Adicione a essa conta diária os momentos nos quais você escolhe algo para beber: um café, um suco, uma água, um refrigerante, cerveja, etc. Somados, veremos que esses momentos se repetem por no mínimo umas seis […]

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