abhyanga e a saúde

Publicado em 17 de agosto de 2012.

Um dos primeiros passos para o bem-estar é o relaxamento. Abhyanga, literalmente significa untar o corpo com óleo. Segundo o Charaka Samhita, um clássico de literatura ayurvédica, ao massagearmos o corpo com óleo, a pele fica macia, o corpo fica mais firme e livre de problemas oriundos de Vata, mais resiliente a exercícios e stress. A pessoa fica em geral menos vulnerável a doenças e mesmo a ferimentos acidentais. O corpo fica mais bonito, e menos sujeito ao envelhecimento precoce.

Todo tipo de dor é um sinal de alerta e indica bloqueios energéticos espalhados pelo corpo. A pressão em pontos vitais e a correta manipulação da estrutura muscular e óssea permite o desbloqueio dos canais energéticos. Os  óleos essenciais por sua vez, encarregam-se de nutrir os tecidos de forma orgânica e natural. Como conseqüência, ocorre um relaxamento profundo de toda musculatura e o realinhamento dinâmico interno. O relaxamento muscular repercute diretamente na respiração e no aparato mental. Os pensamentos se acalmam e se dissipam e o stress é reduzido. Tornar a mente e o corpo mais serenos e alertas é o primeiro passo para restabelecer a saúde